Aminoácidos

 Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas e são essenciais para o corpo humano. Eles ajudam no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular. Os aminoácidos também influenciam no humor, na concentração, na agressividade, na atenção e no sono.

Entre os aminoácidos destacam-se:

L-Arginina: Estudos demonstraram que a arginina desempenha vários papéis no corpo, sendo que a mais interessante para quem pratica atividades físicas é a característica de ser precursora do óxido nítrico (NO2).

BCAA: Os aminoácidos BCAA (cadeia ramificada) compõem-se de Isoleucina, Leucina e Valina, e representam um terço das proteínas do tecido muscular. Essa contribuição significativa os torna essenciais para a construção dos músculos e para o aumento de energia nas células musculares. Eles também são convertidos em outros aminoácidos quando surgem deficiências.

Amino Líquidos:Estes são proteínas em versões líquidas. Possuem uma alta digestibilidade e são ideais para serem usados antes e depois da atividade física. Podem, ainda, servir como uma proteína prática para complementar uma refeição a qualquer hora.

Glutamina: É o mais abundante aminoácido livre no tecido muscular e desempenha um papel fundamental no metabolismo protéico, no aumento do volume celular e no anti-catabolismo. Isso significa que pode auxiliar na prevenção da perda de músculos. Pode ser encontrado principalmente no sangue e músculos. Glutamina tem uma estrutura única consistindo em 19% de nitrogênio que o torna o transportador primário de nitrogênio para a célula do músculo. É responsável por 35% do nitrogênio que chega às células musculares onde é sintetizado para crescimento.

Creatina: Fornece energia e aumenta a quantidade de água da célula, dando volume a mesma. Consequentemente há uma expansão em suas células, o que faz com que mais energia seja consumida para abastecer os músculos. Possibilita um melhor desempenho em atividades de força e também em esportes que necessitam de explosão muscular.

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